Автор книги - врач-психотерапевт рассказывает, как, воздействуя на свою психику, можно снимать нервное напряжение, вырабатывать положительное эмоциональное состояние, избавлять от чрезмерной ранимости, то естьваифг повышать защитные силы организма и укреплять нервную систему Для массового читателя и медицинских работников Автор Юрий Мерзляков.